찰랑찰랑 윤기 나는 머릿결 가꾸기

피부와 마찬가지로 모발 역시 나이가 들수록 촉촉함이 결여되고 쉽게 상한다. 언제까지나 풍성하고 아름다운 머릿결을 유지하고 싶다면 꾸준한 케어만큼 효과적인 방법도 없다.

● 모발 타입에 따른 관리

1 머리카락이 점점 가늘어져요
solution 두피가 피지나 각질 등으로 덮여 있거나 혈액순환이 나빠져 머리카락이 영양을 흡수하지 못하면 모발이 가늘어진다. 샤워할 때 욕실을 따뜻하고 습하게 만들어둔 상태에서 머리를 감고 트리트먼트를 충분히 바른 다음, 랩으로 머리를 단단히 싸고 15~30분 동안 그대로 둔다. 랩 위에 스팀 타월을 한 겹 더 씌우면 효과가 더욱 좋아진다.

2 끝이 갈라지고 끊어져요
solution 파마나 염색을 자주 한 모발에 나타나는 트러블. 특히 고데 사용은 자제해야 한다. 일단 갈라지고 끊어진 부분을 커트한 뒤 한 달에 2~3회 두피 마사지와 헤어트리트먼트를 받는다. 또 두피는 장시간 햇빛에 노출되면 건조해지고 혈액순환이 나빠져 머릿카락이 뚝뚝 끊어진다. 평소 자외선 차단 효과가 있는 헤어 제품을 사용하자. 파마나 염색으로 인해 모발이 손상된 경우에는 모발의 pH가 중성이 되도록 산성 샴푸를 사용한다.

3 푸석푸석, 유난히 곱슬거려요
solution 모발이 손상되면 곱슬거림도 심해진다. 건조한 날씨나 실내 환경으로 인해 일시적으로 푸석푸석해진 경우에는 보습용 헤어 에센스 등 보습 제품을 이용한다. 곱슬머리는 보통 모발이 두꺼우면서 건조하기 때문에 수분과 영양을 적절히 공급하는 것이 중요하다. 샴푸는 건성용이나 곱슬머리용을 사용하고, 머리가 다 마르기 전에 헤어 에센스를 바르는 것도 잊지 않는다.

● 건강한 머릿결 만들어 주는 식품

1 정제되지 않은 곡물 탈모발은 케라틴이라는 단백질로 구성. 단백질이 부족해지면 우리 몸은 단백질을 비축하기 위해 모발을 휴지기 상태로 만든다. 검은콩, 검은깨, 현미 등에 함유된 양질의 단백질을 섭취한다.

2 요오드와 미네랄이 많이 함유된 해조류 다시마, 미역, 파래 등 해조류에 함유되어 있는 요오드는 모발을 만들고 성장시키는 갑상선 호르몬을 생성한다. 두피의 신진대사를 높여 탈모도 예방한다.
3 싱싱한 제철 채소 녹색 채소 속 비타민 A는 케라틴 형성에 도움이 되어 비듬과 탈모를 방지하는 것은 물론 모발에 윤기를 부여한다. 녹차는 남성호르몬의 생성을 억제하는 효과가 있다.

● 집에서 혼자하는 헤드 스파

1 민감한 지성두피에는 식초 머리를 감을 때 마지막에 식초를 이용해서 헹군다. 두피가 지성이면서 민감한 경우에 효과적. 차가운 물 1ℓ에 식초 2작은술 비율로 섞으면 된다. 머릿결이 푸석푸석하다면 레몬 반쪽을 즙을 내어 물 1ℓ와 섞어 린스 대신 사용해볼 것.

2 건성두피&푸석한 모발 고민을 한 번에, 달걀과 레드 와인 달걀노른자 1개와 밀가루 2큰술, 레드 와인 1컵으로 만든 천연 트리트먼트제가 효과적이다. 볼에 달걀노른자와 밀가루, 레드 와인을 넣고 잘 섞은 뒤 체에 내리면 천연 트리트먼트제 완성. 머리를 감고 타월로 닦은 뒤 천연 트리트먼트제를 골고루 바르고 비닐 캡을 쓴 다음 20분 정도 지난 뒤 헹군다.

3 모발의 젊음을 되찾는 다시마팩 윤기를 회복하고 탈모를 예방하는 데 효과적. 다시마를 찬물에 반나절 이상 담가두면 점액질이 녹아 나와 끈적끈적한 다시마물이 되는데 여기에 맥반석 가루를 섞어 모발과 두피 전체에 골고루 바른다. 비닐 캡을 쓰고 15분 정도 지나면 미지근한 물로 헹군다.

기획 이지현 기자 사진 김지선 모델 천영은ㆍ방미라
자료출처_우먼센스